EL JARDÍN DEL TÉ
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Tomar una taza de té al día puede tener muchos beneficios para la salud. El té contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. El té también puede mejorar la digestión, la hidratación, el estado de ánimo y la concentración. Algunos tipos de té, como el verde, el negro y el oolong, tienen propiedades estimulantes que pueden aumentar el metabolismo y la energía. Otros tipos de té, como el de manzanilla, el de menta y el de lavanda, tienen propiedades relajantes que pueden reducir el estrés y favorecer el sueño. Por lo tanto, tomar una taza de té al día puede ser una forma sencilla y placentera de cuidar tu bienestar.